Educação Física

Imagine uma pílula capaz de prolongar a vida na sua duração, com garantia de aumento de qualidade, prevenção de doenças degenerativas, aumento da proteção a doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças do coração, varizes, Alzheimer, artrose, aumento da capacidade cognitiva, diminuição da ansiedade, regulação do sono, aumento da massa muscular e proteção contra a perda dessa mesma massa muscular em função do processo de sarcopenia decorrente do envelhecimento que acomete grande parte dos que entram na terceira idade, entre outros.

Essa pílula existe. Chama-se atividade física. O custo dessa pílula é pago com esforço, disposição, disciplina e busca de orientação de qualidade com profissionais de educação física qualificados e em constante atualização.

A melhor abordagem da atividade física sempre será individualizada e personalizada de acordo com os objetivos, capacidades e possibilidades de cada pessoa. Seja um idoso que queira se manter ativo, um jovem que quer melhorar sua aptidão física, um corredor iniciante em busca da evolução sem se lesionar, um corredor experiente que busca sua primeira maratona ou um triatleta com recidivas de lesão. Todos esses precisam de análise minuciosa de sua capacidade de suportar as cargas para seus treinos e características biomecânicas atuais.

Vários padrões de movimento e sua correlação com lesões vem sendo estudados por diversos grupos de pesquisa em todo o mundo nos últimos 20 anos e sua aplicação exige estudo, atenção e cuidado com o olhar atento de quem se preocupa em solucionar problemas, com abordagem multidisciplinar e com estudos de caso debatidos em conjunto pelos especialistas envolvidos e aplicados nas sessões de treinamento com Personal Trainer na Clínica Sportif.

SERVIÇOS

● Prescrição de treinos para grupos especiais: idosos, cardiopatas, diabéticos, hipertensos e obesos
● Prescrição de treinos para corredores
● Avaliação física
● Análise da marcha
● Acompanhamento individualizado – Personal

PROFISSIONAIS

Flávio de Aguiar Bergo Duarte – CREF 7852 G/RJ – CREF 35437-G/MG
Larissa Ferreira Jacomini Tavares – CREF-G/MG 24209
Magno Luiz de Miranda CREF-G/MG 2672 – CRN /MG 3950